Брала сыну как антиоксидант, он у меня занимается спортом. Проглотить капсулу легко, она мягкая, без вкуса. Сын говорит, что принимать удобно - одна капсула в день во время еды. Пока прошла только первая неделя, но чувствует себя бодрее. Отдельно порадовало, что состав натуральный, с токоферолами, и дозировка понятная - 400 МЕ. Надеюсь, курс пойдёт на пользу. Упаковки в 100 капсул хватит на месяц с запасом.